UQASH Wysłana - 4 listopad 2009 14:32 po prostu lubi potrenować, a to że nie przywiązuje większej wagi jak (chodzi o dietę, planowane treningi) to już jego sprawa...trzeba mieć silną wolę wg mnie i mocne postanowienia _______________________________ PS: to po co brać odżywki skoro nie chce się rozpisywać planu i diety? ... ja nie chcę [...]
Bartez23 moim zdaniem postąpiłeś jedynie słusznie jak można było w takiej sytuacji postąpić. I nie miej wyrzutów sumienia bo gdybyś to Ty leżał na ziemi i oni by Ciebie we trzech kopali to pewnie by nie przestali dopóki byś się nie przestał ruszać choćbys nawet skomlał tak jak ten typ. Pozatym w jego wypadku trochę już chyba za późno było na [...]
[...] wybierać przeciwników, będę z tobą walczył.” I chociaż UFC nie dało Oliveirze tej walki, to jednak udało się zestawić go na bardzo ciekawe spotkanie z Rakhmonovem. AG Fight jako pierwsze przekazało informację o pojedynku Oliveiry z Rakhmonovem na Fight Island. Należy zauważyć, że Oliveira w krótkim czasie zajmie miejsce za Elizeu Zaleskiego dos [...]
[...] Czy klatka jest mocna solidna, bo to może i troche świadczy o człowieku, ale to nie wszystko. Mam wielu znajomych, co nigdy nie mieli styczności z siłownią, wyglądają jak wyglądają, ale swoim charakterem użekaja wszystkich. Kulturystyka to sposób na hobby, a nie na zycie oczywiscie nie chce tutaj straszyc młodzieńców, którzy chcą w [...]
[...] cele treningowe - i w przypadku każdej osoby inne znaczenie mogą mieć ćwiczenia złożone a inne ćwiczenia izolowane. Podsumowując. Osoby początkujące lub traktujące siłownię jako uzupełnienie innej dyscypliny - mogą stosować wyłącznie ćwiczenia wielostawowe. Wręcz będzie to zaletą i perspektywie wieloletniej przygody z żelastwem zwróci się z [...]
[...] ******lenia ze to jest sam tłuszcz. Zgadzam sie ze waga sie nie liczy tylko wyglad, i wiadomo ze nie ma tu bezpośredniego przyelicznika ja to rozumiem, poprostu dobija mnie jak ktos jest słaby i nieduży a gra znawce tematu, i mowi co trzeba zrobic etc. , co to ronniego to jest najlepszy i tyle. Nie kazdy chce być pociachany, jak i nie kazdy chce [...]
Wiesz no mam sie wypowiedziec a odnosze wrazenie ze w ogole z moich rad nie skorzystales, nie wyjasniles tez dlaczego (brak sprzetu? nie pasuja cwiczenia?) wiec jak sie mam wypowiedziec? Zreszta nie wiem czy to dobry moment na silowke. Ale rozumiem, tez pewnie robie rozne rzeczy w nienajlepszym momencie bo poprostu chce cos na sobie sprawdzic z [...]
[...] zabieg u Rylskiego wyglądał tak: Przyjeżdżam... ciężko było znaleźć sam gabinet ale ok jestem. 5 min w poczekalni i do gabinetu. Obadał sprawę powiedział co trzeba zrobić i jak. Porysował mi markerem to wszystko na klacie. Później mierzenie ciśnienia i osłuchanie. Porobił też zdjęcia przed zabiegiem jak to wygląda. Dostałem tabletkę na [...]
Słuchajcie jak mam tak, plamkę krwi na bandażu mała taką pół centymetra ciemno czerwoną a obok potem zrobiła się jasna większa tak z 3cm średnicy odcień różowy tak jakby krew wymieszana z płynem to jest się czym przejmować? mogły szwy pościć albo coś tam się porobiło? mam na tej prawej gdzie więcej roboty było i równania i kurde nie wiem chyba [...]
Jezeli macie taka mozliwosc ze ktos was zawiezie to skorzystajcie z tego.Ja np.jak wyszedlem juz z kliniki ok 13:30(zabieg trwal w moim przypadku ponad ok 3:30 godz.) to za kielcami ok 50 km juz zasnalem,obudzilem sie 40 min pozniej.Czulem sie jak bym nie spal z 2 noce.:)Mialem z kim jechac wiec sie nie martwilem o powrot. Nic mnie nie bolalo ale [...]
[...] 5 kg. Próbowałem wszystkiego żeby się tego gówna pozbyć i nic, pompki bieganie, zrobiłem całą 6 weidera i nici tylko mi na brzuch poszło, wszędzie gubił się tłuszcz a cyce jak były tak są i te sutki jak wentyle od kamaza, masakra. Zrobiłem sobie kilka badań np na prolaktyne - jest w normie, usg tarczycy-wszystko w porządku i usg sutków- też w [...]
MDNT- ładnie to wygląda w obu przytoczonych przez Ciebie przypadkach. A ich gino nie było wcale mniejsze od mojego, a jak widac jak się chce to można. Jestem "chyba pewien", że na zabieg pod piersią się nie zdecyduje bo może to potem wyglądać tragicznie. Wie ktos jak to wygląda w Kielcach aktualnie cenowo. Jak wogóle skontaktować się z [...]
Te dwie blizny tez by mi nie przeszkadzały o tyle o ile zostaną jakoś estetycznie wykonane, a nie jak cięcie prosiaka. No i tak jak napisał ktoś wcześnie, żeby sutki sie nie zapadły. A gino na pewno usune bo to wielka porażka, tylko jak zaniedbywałem je tyle lat to teraz chce sie przyłożyć i zrobić to jak najlepiej.
w sumie mam blisko, ale max dystanse do jakich chce podchodzić to 10km To już Kuba zależy od Ciebie, an pewno byłoby miło 8-) czasu sporo... jak raz pobiegniesz 21 to nic się nie stanie, trenować możesz na 10-kach :) do końca sierpnia kupa czasu, napewno do tego czasu wgryzę się spowrotem w bieganie, więc nie mówię nie, czas pokaże co i jak
Coś czuję, że Łukasz mimo wszystko zostanie przy bieganiu. Bo jak raz wciągnie to i wypuścić nie chce. Niestety bieganie długodystansowe i kulurystyka nie koniecznie idą w parze (choć tu polecam zobaczyć w Galerii profil Pawła Seremaka - aPawel - spójrzcie na jego sylwetkę i zwróćcie uwagę, że ukończył Maraton Warszawski). Jak pisze Magor - [...]
wiem ze zasilek sie w koncu skonczy, dlatego wykorzystuje swoj wolny czas najlepiej jak potrafie, od roku zaczalem inwestowac i calkiem niezle mi idzie przynajmniej teraz cale dnie moge sledzic gieldy bo mam na to czas i nie musze pracowac w jakims tam banku i uzerac sie z idiotami. Robie CPA licencje i CFA i mysle zeby zalozyc wlasna mala firme [...]
[...] Prosiłbym, też abyś więcej nie opisywał swojego dzieciństwa, dla normalnych ludzi to jest dosyć drastyczne co ci robiono. Większość z nas wie doskonale jak jest w PL bo mieszkaliśmy tam około 18-30 lat (ja 25 lat!) więc bajek nie musisz nam opowiadać. Ponadto większość z nas żyła/była w co najmniej kilku innych krajach i [...]
heh dzienx bregalad...staram sie od pewnych wypadków gównie z pałami się zmadrzało i zaczeło myslec nad pewnymi sprawami...ja jestem z dabrowy górniczej ale obiecuje ze jak bede miał 18 lat i swobodne zycie to cie znajde i sie naje...my...rzeczywiscie kreatynka to nie cukier bo jest najmocniejsza odzywka o wlasciwosciach anabolicznych.Ja narazie [...]
[...] Po zakończeniu meczu działacze z Katowic nie zadbali o bezpieczny wyjazd ze stadionu, ani naszych zawodników, ani członków naszego zarządu i stwierdzili, że "jak sobie przyjechaliście, tak musicie wyjechać". Nadmieniamy, iż oczekiwania na wyjazd ze stadionu trwały przez 90 kolejnych minut (z zawodnikami w autokarze). Co do [...]
[...] z nimi przegrywam. Próbuję teraz czegoś innego i co mi się podoba w tych moich marszach, że wystarczy tydzień przerwy i wychodzę na trening i bolą mnie znowu nogi i plecy jakbym zaczynał od zera. I dlatego wiem, że nie mogę sobie pozwolić na takie przerwy. A w ciężarach, tak jak sam napisałeś mam dar więc kiedy robię przerwy to niewiele się [...]
Bez dopingu nowe zdj. str. 6,7,11,12
